La población de Benin está compuesta por numerosos grupos étnicos repartidos por todo el territorio nacional aunque la mayor concentración se centra en el sur del país.

Los Fon y Adja conviven en el Bajo Benin dedicados principalmente a la agricultura, mientras que los Yoruba, que comparten esta zona, tienen en el comercio su modo de vida. Los Bariba, Baseda e Itcha ocupan las regiones centrales dedicándose también a la agricultura. Los Dendi, Gurma, Tyokosi y Peul habitan en el Alto Benin, los tres primeros cultivan el terreno mientras que los Peul son ganaderos.

El Macizo de Atakora en el noroeste del país es territorio de los Somba, Gamgamba y Niendé, agricultores, mientras que en las lagunas costeras viven los Aizos, Pedah y Mina siendo la pesca su principal actividad.

El promedio de esperanza de vida de la población es de 51 años y la alfabetización alcanza a un 2% de la población. La mortalidad infantil es muy elevada.